Persoonlijk Records
Outdoor
| Afstand | Tijd | Datum en plaats | Details |
| 400m | 54.83 | 18-06-06 Tilburg | 51.5 split 4x400 '10 |
| 600m | 1:26.69 | 01-04-07 Vught | 1:24hoog tijdens 800 |
| 800m | 1:54.39 | 26-07-09 Brasschaat (BE) | |
| 1000m | 2:57.85 | okt 2004 Dordrecht | 2:32 in training '10 |
| 1500m | 3:48.64 | 07-08-10 Ninove (BE) | |
| 1609m | 4:29.93 | 26-09-06 Dordrecht | |
| 3000m | 8:46.57 | 12-04-08 Oordegem (BE) | |
| 5000m | 15:15.07 | 17-07-10 Amsterdam | |
Indoor
| Afstand | Tijd | Datum en plaats | Details |
| 800m | 1:55.96 | 23-01-10 Nampa, ID (USA) | |
|
1500m |
4:02.23 4:18.63 |
23-12-07 Gent (BE) 13-02-10 Nampa, ID (USA) |
|
| 3000m | 8:53.56 | 27-01-08 Groningen |
Weg
| Afstand | Tijd | Datum en plaats | Details |
| 5K | 17.24 | 02-04-06 Dordrecht | ?5.2K |
| 10K | 33.11 | 21-10-07 Utrecht |
Progressie
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
400m
57
54.83
800m
2:15
2:05.64
1:58.53
1:57.94
-
1:54.39
1:55.79
1000m
2:57
1500m
4:54
4:29.63
4:04.35
3:59.96
-
3:53.77
3:48.64
1609m
4:29.93
4.18.63
3000m
9:32
8:52.63
8:46.57
5000m
22:20
16:59.0
15:28.36
15:52
15:15.07
10K
33:11
Prestaties NK's
Goud:
2006: 1500m NK Outdoor JB
2008: 1500m NK Indoor JA
Zilver:
2007: 3000m NK Indoor JB
2008: 3000m NK Indoor JA
Brons:
2007: 3000m NK Indoor JA
2009: 1500m NK Outdoor JA